Le blog coaching, équilibre et résilience

Retrouvez ici différents articles relatifs au bien-être, à l'équilibre, à la résilience, au syndrome d’épuisement professionnel (burn out) , à la nutrition, à la remise en condition physique et plus encore ...

Des tenues sportives en vente au profit de l'Asbl Leg's Go

samedi 1 juillet 2023

En ce 1er juillet, début des soldes d’été, je suis particulièrement heureux de vous annoncer la mise en ligne de La Boutique Un Autre Coaching. Sur cette boutique, vous retrouvez bien évidemment les différents services d’accompagnement,...

Notre titre de fonction définit-il qui nous sommes ?

lundi 3 octobre 2022

Nous sommes nombreux à être présents sur les réseaux sociaux, facebook, linkedin, beaucoup d'entre nous ont très certainement un grand nombre de relations, mais peu, j'en suis suis certain se connaissent réellement … Alors, j’ai décidé d...

Et si nous nourrissions nos valeurs ?

mercredi 1 septembre 2021

Aujourd'hui 1er septembre, pour nombre d’entre nous, c'est la rentrée ! Hasard du calendrier, c’est aussi un peu la rentrée pour moi, je commence aujourd’hui officiellement, une mission de mentor bénévole au sein de DUO for a JOB. Le pri...

Enfin, vous pouvez de nouveau porter un dossard !

lundi 26 juillet 2021

Après les épreuves sportives annulées en 2020 pour confinement, après l’annulation du Triathlon International Haute Meuse annulé la semaine passée pour intempéries, j’ai enfin pu participer ce week-end au Triathlon de Butgenbach. Retour...

Données personnelles, vie privée : La démocratie en danger ?

samedi 22 mai 2021

Pendant plus de 15 ans, j’ai été prestataire informatique indépendant, en charge du développement de solutions logicielles et de bases de données pour divers services publics fédéraux et sociétés privées dont des compagnies d’assurances....

Osez accueillir et exprimer vos émotions !

mercredi 27 janvier 2021

Il y a dix mois, au début de la pandémie de Covid, j’écrivais l’article Le coronavirus, ou quand la terre et l’humanité sont victimes de burn out ! Depuis, nous avons vécu tant de choses que nous n’aurions jamais pu imaginer, et pourtant...

Comment changer d'état d'esprit ?

dimanche 1 novembre 2020

Ces dernières 24 heures, des éléments extérieurs, en l’occurrence, les mesures prises par notre conseil national de sécurité ont éveillé chez moi un sentiment profond de frustration et de colère qui me poussa à publier mon mécontentement...

Quand nos libertés individuelles sont mises à mal ...

lundi 17 août 2020

Depuis le début de la crise sanitaire liée au covid-19, je suis particulièrement sensible, aux répercussions que celle-ci peut avoir sur l’humanité, comme je l’exprimais déjà dans un précédent article : Le coronavirus, ou quand la terre...

Le coronavirus, ou quand la terre et l’humanité sont victimes de burn out !

vendredi 20 mars 2020

Depuis le début de la crise du coronavirus, sars-cov2, je constate pas mal de similitudes entre cette crise sanitaire sans précédent et une autre pandémie, le burn-out. Aujourd’hui, troisième jour de confinement en Belgique, j’ai envie d...

Le coaching PNL, un moyen de lutter contre le burn out

jeudi 20 février 2020

On entend de plus en plus, et presque quotidiennement parler de coaching et de burn out. Malheureusement l'utilisation qui est faite de ces termes est très souvent inappropriée. De quoi parle-t-on, lorsque l'on parle de coaching et de b...

Rêver sa vie ou vivre ses rêves

lundi 16 septembre 2019

Il y a un peu plus de deux ans, j'étais au fond du trou, en obésité morbide et burn out sévère. La semaine passée, j'ai participé au Triathlon de Gérardmer, dans sa version distance olympique, 1500 m de natation, 40 km de vélo avec près...

Burn-out : un entrepreneur témoigne

vendredi 28 septembre 2018

Hier, j'ai eu le grand plaisir de participer à un Facebook Live organisé par Catherine Py, psychologue du travail, victime de burn out, fondatrice du cabinet conseil, Envol & Moi, spécialisé en prévention du burn out et accompagnemen...

Les Zèbres : des victimes privilégiées du burn out ?

jeudi 13 septembre 2018

Après mon premier burn out, ne supportant plus le stress de la vie professionnelle en Belgique, je décide de passer plus de temps au Maroc, en compagnie de mes collaborateurs, motivé par un climat beaucoup plus agréable, la proximité de...

Les indépendants ne sont pas à l’abri du burn out

jeudi 16 août 2018

Le syndrome d’épuisement professionnel touche toutes les catégories de travailleurs : ouvriers, salariés, fonctionnaires, mais pourtant l’on parle très peu du burn out des travailleurs indépendants, des patrons de pme ou de sociétés unip...

Le burn out n'est pas une maladie honteuse

jeudi 2 août 2018

Il y a 14 mois, j’ai touché le fond, trop de pressions. Trop de trop … Faute de m’être oublié, de ne m’être fixé aucune limite, de ne pas avoir écouté et respecté mon corps, je n’étais plus bon à rien, je n’étais plus qu’une loque humai...

La marche à pied pour sortir du burn out

mercredi 18 juillet 2018

Comme je l’énonçais dans un précédent article, lorsque je suis tombé en burn out pour la seconde fois, mon état physique et mental était au plus bas. Pendant plus de dix ans, je m’étais complètement oublié au profit de mon travail, passa...

Le burn out, la naissance d’un autre moi ?

lundi 5 mars 2018

Mon prénom est Régis, j’ai 47 ans. A l’âge de 10 ans, je découvre l’informatique et très rapidement cela devient une passion, au point d’en faire mon métier, que j’adore depuis 25 ans. Celui-ci en tant qu’indépendant, m’apporte stimulati...

De quelle façon votre burn out vous a-t-il transformé ?

lundi 26 février 2018

C'est la question que se posait, le 30 janvier, la RTBF, dans l'émission "La Vie du Bon Côté" sur sa chaîne radio Vivacité. Ce jour-là, Sylvie Honoré recevait Julie Delize, ancienne DRH, victime de burn out, ayant changé de vie et offici...