Un jour, une femme ... Et moi tel que je suis
À plus de 55 ans, je pose un regard lucide sur mon parcours, entre joies profondes et blessures silencieuses. Ce témoignage personnel explore les…
Emotions
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Le Zèbre aux Mille Rayures
Il était une fois, dans la savane dorée, Un zèbre pas tout à fait comme les autres. Ses rayures, plus nombreuses, plus profondes, Racontaient une…
Et puis arrive le jour où, enfin, vous pouvez de nouveau porter un dossard !
Que de temps passé depuis ma dernière compétition officielle au triathlon distance olympique de Gérardmer en septembre 2019. 685 jours exactement…
Osez accueillir et exprimer vos émotions !
L’expression de nos blessures au travers d’un art, quel qu’il soit est une condition sine qua non de résilience, notre capacité à reprendre un…
Comment changer d'état d'esprit ?
Face à un événement externe que nous ne contrôlons pas , comment pouvons-nous changer notre état interne ? Quel est le rapport entre valeurs…