Et puis arrive le jour où, enfin, vous pouvez de nouveau porter un dossard !
Que de temps passé depuis ma dernière compétition officielle au triathlon distance olympique de Gérardmer en septembre 2019. 685 jours exactement…
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Il y a un peu plus de deux ans, j'étais au fond du trou, en obésité morbide et burn out sévère. La semaine passée, j'ai participé au Triathlon de…
La marche à pied pour sortir du burn out
La marche à pied a de nombreux bienfaits , antidépresseur, elle permet de perdre du poids, tonifie les muscles, elle renforce notre système…
Le burn out, la naissance d’un autre moi ?
Mon prénom est Régis, j’ai 47 ans. A l’âge de 10 ans, je découvre l’informatique et très rapidement cela devient une passion, au point d’en faire mon…