Le coaching individuel, ou coaching personnel est un processus de développement personnel. Il est s'adresse à un individu et cible les différentes situations problématiques de sa vie privée et/ou vie professionnelle.
On parle alors de coaching de vie ou de coaching professionnel.
Le coaching de vie permet par exemple et de manière non exhaustive, à un individu :
- de développer sa confiance en soi et son estime de soi,
- de mieux communiquer, écouter et se faire entendre,
- d'exprimer des idées avec assertivité utilisant la communication non violente (CNV),
- d'identifier ses faiblesses, les transformer en points positifs,
- d'acquérir de nouvelles capacités,
- de mieux gérer certains moments difficiles tel que le deuil
- de prendre une décision
- de trouver ses propres solutions
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Le coaching professionnel permet par exemple et de manière non exhaustive, à une personne :
- d'améliorer ses relations avec ses collègues, collaborateurs ou hiérarchie,
- d'être plus épanoui au travail,
- de s'affirmer en public,
- de briguer un nouveau poste, d'obtenir une promotion,
- de réorienter sa carrière ,
- de développer ou d'acquérir de nouvelles compétences, tel que le leadership,
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La frontière entre le coaching de vie et le coaching professionnel n'est pas toujours définie avec précision. Les bénéfices engendrés par un accompagnement de type coaching de vie ont généralement des répercussions positives dans la sphère professionnelle et inversement, le coaching professionnel est également très souvent bénéfique dans la sphère privée. Cela peut être le cas, lorsque le coaching cible :
- l'identification et la définition d'un objectif et de la méthode pour l'atteindre,
- le développement ou l'acquisition d'une nouvelle compétence,
- la gestion de l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle,
- la gestion du temps,
- la gestion des valeurs et émotions,
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