Het burn-outsyndroom treft alle categorieën werknemers: arbeiders, werknemers in loondienst en ambtenaren, maar toch wordt er zeer weinig gesproken over burn-out bij zelfstandigen, directeuren van kleine en middelgrote ondernemingen of eenmanszaken. Toch blijven ook zij hier niet van gespaard, hoewel zij door andere groepen werknemers vaak worden aangewezen als degenen die verantwoordelijk zijn voor hun eigen burn-out.
Een burn-out treft met name mensen die uiterst gemotiveerd, betrokken en verantwoordelijk zijn en maar al te vaak perfectionistisch. Deze kenmerken komen vrijwel altijd voor bij zelfstandigen en eigenaren van kleine en middelgrote ondernemingen, waardoor deze groep bijzonder kwetsbaar is voor het burn-outsyndroom, aangezien zij zeer vaak meer dan 8 uur per dag werken, ’s avonds en in het weekend, en slechts zeer weinig tijd besteden aan vrijetijdsbesteding en ontspanning, waarbij hun leven maar al te vaak in het teken staat van hun bedrijf.
Het Rijksinstituut voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering (RIZIV) schat dat 28.000 personen arbeidsongeschikt zijn als gevolg van een burn-out. Het is echter zeer moeilijk vast te stellen hoeveel van deze 28.000 personen zelfstandigen zijn; zij zouden een minderheid vormen, terwijl uit een studie van de Onafhankelijke Ziekenfondsen (Mutualités Libres) blijkt dat bijna één op de vijf zelfstandigen in een vergevorderd stadium van uitputting verkeert.
Zelfs als de zelfstandige zich bewust is van zijn of haar burn-out, stopt hij of zij slechts zeer zelden met werken om voor zichzelf te zorgen. En daar zijn goede redenen voor: hij kan zijn activiteiten niet zomaar laten liggen, omdat hij dan het risico loopt een deel van zijn klanten te verliezen, met als gevolg een daling van zijn omzet of zelfs faillissement. Zeer weinig zelfstandigen - één op de vier - sluiten een inkomensverzekering af.
Net als voor de werknemer is het voor een zelfstandige die aan een burn-out lijdt des te belangrijker om begeleiding te zoeken, niet alleen om uit de burn-out te komen, maar ook om de continuïteit van zijn beroepsactiviteiten te waarborgen en daarbij zijn verplichtingen en verantwoordelijkheden jegens zijn medewerkers, klanten en leveranciers na te komen.
Als zelfstandig IT-specialist ben ik in tien jaar tijd tweemaal het slachtoffer geworden van het burn-outsyndroom. Zoals ik ook in deze Facebook Live uitleg, ben ik ervan overtuigd dat burn-out een reëel maatschappelijk probleem is; het is hoog tijd om in actie te komen en deze problematiek daadwerkelijk grondig aan te pakken, te beginnen met preventie, ten behoeve van het welzijn van iedereen, zowel werknemers als zelfstandigen.
Geloof in uzelf, geloof in verandering, geloof dat alles mogelijk is, geloof in veerkracht!
Of u nu zelfstandige bent of in loondienst werkt, er zijn oplossingen; aarzel niet om uw opmerkingen of vragen met mij te delen op de pagina: Un Autre Moi