Bij individuele coaching, ook wel persoonlijke coaching genoemd, werkt u aan uw persoonlijke ontwikkeling. Ze richt zich op één persoon en pakt de uiteenlopende problematische situaties in zijn of haar privéleven en/of beroepsleven aan.
We spreken dan van lifecoaching of professionele coaching.
Lifecoaching stelt een persoon bijvoorbeeld (niet limitatief) in staat:
- zijn of haar zelfvertrouwen en eigenwaarde te ontwikkelen,
- beter te communiceren, te luisteren en zich verstaanbaar te maken,
- ideeën te uiten met assertiviteit via geweldloze communicatie (GC),
- zijn of haar zwakke punten te herkennen en om te zetten in sterke punten,
- nieuwe vaardigheden te verwerven,
- beter om te gaan met bepaalde moeilijke momenten, zoals rouw
- een beslissing te nemen
- zijn of haar eigen oplossingen te vinden
- ...
Professionele coaching stelt een persoon bijvoorbeeld (niet limitatief) in staat:
- zijn of haar relaties met collega’s, medewerkers of leidinggevenden te verbeteren,
- meer voldoening te vinden in het werk,
- zich te laten gelden in het openbaar,
- te solliciteren naar een nieuwe functie of een promotie te krijgen,
- zijn of haar loopbaan te heroriënteren,
- nieuwe vaardigheden te ontwikkelen of te verwerven, zoals leiderschap,
- ...
De grens tussen lifecoaching en professionele coaching is niet altijd scherp. De voordelen van een begeleiding in de vorm van lifecoaching hebben meestal een positieve weerslag op de beroepssfeer, en omgekeerd is professionele coaching ook vaak nuttig in de privésfeer. Dat kan het geval zijn wanneer de coaching zich richt op:
- het bepalen van een doel en van de methode om dat te bereiken,
- het ontwikkelen of verwerven van een nieuwe vaardigheid,
- het beheer van het evenwicht tussen privé- en beroepsleven,
- tijdsbeheer,
- het omgaan met waarden en emoties,
- ....